Beim Vibrationstraining werden auf einer vibrierenden Platte leichte Übungen durchgeführt. Wer aufgrund der leichten Übungen nun denkt, dass diese Art des Trainings nicht effektiv sei, der irrt sich. Gerade die Vibrationen der Platte machen diese Trainingsform zu einer der effektivsten, die es gibt. Die gesamte Muskulatur wird in ihrer Funktion als Stabilisator des Körpers in Anspruch genommen. Gleichzeitig werden Bäder, Sehnen und der Knochenapparat in ihrer stützenden Funktionsweisen aktiviert. Eine weitere positive Eigenschaft des Vibrationstrainings ist, dass es äußerst gelenkschonend ist. Mit unseren hochwertigen Trainingsgeräten absolvierst Du mit geringem zeitlichem Aufwand ein vollwertiges und effektives Ganzkörpertraining.

Vorteile von Vibrationstraining:

• effektives Ganzkörpertraining in kürzester Zeit
• verbessert Beweglichkeit, Balance und Kraft
• löst Verspannungen & Muskelverhärtungen